2024-10-01 - La Pensée du Mois - Au-delà des pensées

Méditer, c'est d'abord se détendre en respirant plus profondément, en expirant surtout. Expirer bien à fond et laisser venir la suite comme un cadeau. Est-ce possible d'aller au-delà des pensées ? Et aussi de cette pensée pernicieuse, un peu sournoise, qu'en ce moment on est en train de méditer ? Souvent, nous parlons de la méditation comme d'une pensée et, pire encore, on parle du vide, de "faire le vide" comme s'il fallait "faire" quelque chose. Il ne s'agit pas de faire le vide, le vide est toujours là. Ni de faire silence, le silence est toujours là. Tout simplement arrêter de faire du bruit avec les pensées, les mots, les mémoires.

Ce n'est pas un acte de volonté, car plus on veut ne pas penser, plus on fortifie les pensées. Ne pas lutter contre les bruits ou les pensées, mais simplement écouter plus loin, plus profondément le silence qui est là, la vacuité, l'espace qui contient toute chose. Le silence qui est là entre deux pensées, cet espace entre l'inspire et l'expire ... lui donner de plus en plus de place, sans but, avec gratitude. Là, on revient dans le coeur, dans une attitude d'acquiescement, de remerciement. Quand on dit merci, on se vide de soi-même. On accueille tout ce qui nous est donné sans nous y attacher parce que rien ne nous est dû.

Jean-Yves Leloup - Un art de vivre et d'aimer par temps de catastrophe, 2020